melatonin
メラトニン
名詞/ˌmɛləˈtoʊnɪn/
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意味・語義
脳内で分泌されるホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを調整する働きをする。
例文
Doctors sometimes recommend taking melatonin to help adjust your sleep cycle when travelling across time zones.
時差のある旅行をする際に、睡眠サイクルを整えるためにメラトニンを摂取することを勧める医師もいる。